Sophrologie en groupe Mios

Sophrologie en groupe Mios, relaxation Mios

“La Sophrologie est une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi.”

En premier lieu, la sophrologie est un « entraînement du corps ainsi que de l’esprit pour développer votre sérénité et un mieux-être. En effet, ellle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence. Cependant, la sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel.

De plus, la sophrologie vous amène à travailler sur vos propres valeurs et à mieux vous connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir.

Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

 

La sophrologie permet de connecter à votre monde intérieur en utilisant 4 principes :

  • Le principe d’action positive, c’est à dire que toute action positive sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de votre être. La répétition du positif amène à développer des habitudes, des valeurs qui renforcent un état de bien-être.
  • Le schéma corporel est l’objet de la pratique de la Sophrologie.
  • Le principe de réalité objective que vous allez développer grâce à votre entrainement personnel.
  • L’adaptabilité dont le Sophrologue doit faire preuve afin de vous accompagner dans les meilleures conditions.
 

Comment se passe les séances de groupe ?

La Sophrologie en groupe Mios a lieu chez Sweet & Zen (Route de la Saye – Lillet à MIOS) et ne se pratique qu’en petit groupe (4 personnes maximun) pour plus de convivialité et d’échange. Il y a une séance le lundi soir et une le jeudi matin.

Nous pourrons travailler sur un objectif commun à chaque personne, ou bien sur un objectif plus généraliste

Le tarif est de 12€ la séance. N’hésitez-pas à en parler autour de vous et venir ensemble et pratiquer la détente du corps et de l’esprit.